وزن کے انتظام پر مثبت اثر

21 1221 weight وزن کے انتظام پر مثبت اثر 60 1060}

اچار بال ایک جامع کھیل ہے جو ٹینس ، بیڈمنٹن اور ٹیبل ٹینس کو جوڑتا ہے۔ یہ ٹینس کی طرح ہے ، لیکن ورزش کی ڈگری اکثر ٹینس کی طرح شدید نہیں ہوتی ہے۔ اچار بال میں ورزش کی مقدار کا چربی میں کمی اور وزن میں کمی پر مثبت اثر پڑتا ہے ، کیونکہ یہ آپ کے جسم کو متحرک رکھ سکتا ہے اور آپ کو طویل عرصے تک چربی جلانے والی حالت میں رکھ سکتا ہے۔ اور یہ جلی ہوئی چربی آپ کے جسم کی شکل اور موٹاپا کی بنیادی وجہ ہیں۔ 60 1060}

60 1060}

21 1221 mental ذہنی صحت کو بہتر بنائیں 60 1060} age 4620} انتہائی عمر کے مناسب کھیل کے طور پر ، اچار بال 8 سے 70 سال کی عمر کے تمام عمر کے لوگوں کو اکٹھا کرسکتا ہے ، جس میں "چار نسلوں کے تحت رہائش پذیر چار نسلیں پیش کی جاتی ہیں" اس رجحان کو پیش کرتے ہیں جس کے لئے تمام چینی لوگ ترس جاتے ہیں۔ خاندانی ورزش کے عمل میں ، خاندان میں نسل کے فرق کو ختم کردیا جاتا ہے ، مطالعہ کا دباؤ کم ہوجاتا ہے ، اور جسم کو آرام اور خوش رکھا جاتا ہے۔ اس وقت ، جسم ڈوپامائن کی ایک بڑی مقدار کو چھپا دیتا ہے ، جس کی وجہ سے دماغ ایک پرجوش اور آرام دہ حالت تک پہنچ جاتا ہے۔ 60 1060}

60 1060}

21 1221} قلبی فوائد 60 1060}

اچار بال ٹینس کی طرح آپ کی قلبی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ مشق بڑی عمر کے بالغوں میں مقبول ہے اور اس سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں ، کیونکہ اس سے دل کے دورے اور اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ باقاعدہ ورزش کے ساتھ ، آپ کا دل مضبوط اور صحت مند ہوسکتا ہے۔ 60 1060}

60 1060}

21 1221} آسٹیوپوروسس کا علاج کرنا 60 1060} {4620Pickپکلبالکاایکاورفائدہیہہےکہیہآسٹیوپوروسسکےعلاجمیںمددکرسکتاہے،ایسیحالتجوہڈیوںکیکثافتاورمعیارمیںکمیکاسبببنتیہے۔50سالسےزیادہعمرکےلوگوںمیںخاصطورپرخواتینمیںیہایکعام"عمررسیدہبیماری"ہے۔اچاربالہڈیوںکومضبوطرکھنےمیںمددکرتاہے۔یہکھیلٹینسکیطرحشدیدنہیںہے،لیکنیہورزشکیمقدارفراہمکرسکتاہےجودرمیانیعمراوربوڑھےلوگوںمیںہڈیوںکیطاقتکےلئےموزوںہے۔ 601060}

60 1060}

21 1221} لچک کو بہتر بناتا ہے 60 1060}

اچار میں لچک کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے کیونکہ اس میں کھیل کے دوران جسم میں ہر مشترکہ استعمال کرنا شامل ہوتا ہے۔ اس سے مشترکہ مسائل کو روکنے میں مدد ملتی ہے ، جو گٹھیا جیسے سنگین حالات کا باعث بن سکتا ہے۔ لچک کو برقرار رکھنے کے لئے جوڑ کو باقاعدہ ورزش کی ضرورت ہوتی ہے۔ 60 1060}

60 1060}

21 1221} ذیابیطس کو روکنے اور ان کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے 60 1060}

اگر آپ ذیابیطس ہیں تو ، اچار بال آپ کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے کیونکہ اس سے انسولین کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ انسولین انسانی جسم کا ایک اہم جزو ہے جو مطلوبہ سطح پر بلڈ شوگر کو منظم کرتا ہے اور ذیابیطس کو خراب ہونے سے روکتا ہے۔ 60 1060}

60 1060}

21 1221} مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے 60 1060}

آپ کی عمر سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، اچار بال ایک ایسا کھیل ہے جو آپ کو اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔ باقاعدگی سے ورزش آپ کے دماغ اور جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہے ، مختلف اعضاء کے متعلقہ افعال کو بہتر بناتی ہے ، اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھتی ہے۔ 60 1060}

62 2462} وزن کے انتظام پر مثبت اثر " width="500" /> 9 4902} وزن کے انتظام پر مثبت اثر " width="500" /> 60 1060}

60 1060}

42 2442} وزن کے انتظام پر مثبت اثر " width="500" /> 60 1060}

60 1060}

پائیدار اچار بال نیٹ سیٹ جو سوین اسپورٹس کے ذریعہ تیار کیا گیا ہے ، جو چین کے جیانگسی میں واقع ہے۔ چھوٹے چھوٹے احکامات قبول کرتے ہوئے نمونے بھیجنے کے لئے تیار ہیں۔ نیٹ سائز ، لوگو ، پیکیج ، رنگ ، مواد پر 100 ٪ تخصیص کریں ... 60 1060} {4620Suسواناسپورٹسویبسائٹپرایکپیغامچھوڑیں،ہماریٹیمآپکیمددکرنےکےلئےبےچینہے۔ 601060}